Mude alguns hábitos e fuja das infecções

Você sabia que mais de 1 milhão de pessoas morre todos os anos em decorrência de infecções hospitalares? No Brasil, segundo a Agência Nacional de Vigilância Sanitária, as infecções hospitalares atingem mais de 10% dos pacientes internados, por isso a Anjos do Lar atua fortemente na desospitalização de pacientes que já podem ser tratados em casa ou em ambulatório especializado.

Mas as infecções não ocorrem apenas nos hospitais, nossa casa também oferece muitos perigos, por isso é preciso se prevenir. Uma infecção bacteriana, por exemplo, pode ser leve ou grave, podendo até ser fatal. Elas podem afetar a pele, o sangue, um órgão específico ou o trato gastrointestinal.

Para complicar mais, o número de pessoas que tem resistência a antibióticos aumenta ano após ano. Sendo assim, se você achar que pode estar infectado, procure um médico urgente! A boa notícia é que com algumas estratégias simples e com uma pequena mudança de hábitos é possível diminuir as chances de pegar uma infecção bacteriana. Saiba como:

Lave as mãos com frequência. Lavar as mãos é um passo essencial para evitar o contágio. Não deixe de fazer isso depois de espirrar ou tossir e também várias vezes ao dia. Outros momentos em que se deve lavar as mãos são:

  • Antes e depois de preparar alimentos;
  • Antes e depois de cuidar de alguém doente;
  • Antes e depois de tratar uma ferida na pele;
  • Depois de usar o banheiro ou de trocar fraldas;
  • Depois de encostar no lixo;
  • Depois de tocar, alimentar ou recolher as necessidades de um animal de estimação.

Use uma boa técnica para lavar as mãos. A técnica certa ajuda a potencializar a higienização. Use um sabonete antibacteriano a água morna. Molhe as mãos e ensaboe-as, esfregando uma na outra por pelo menos 20 segundos. Faça fricção para eliminar as bactérias presentes na pele. Não se esqueça de limpar a parte de baixo das unhas e a região entre os dedos. Em seguida, enxágue o sabão com água morna e seque bem as mãos com uma toalha limpa.

Limpe objetos muito usados na sua casa e no local de trabalho. Você pode diminuir o número de bactérias no ambiente mantendo certos objetos limpos.

Evite aproximação com pessoas doentes. É impossível saber quando alguém tem só um resfriadinho comum ou algo mais sério. Por isso, é melhor evitar a proximidade de qualquer forma.

Aprenda mais sobre bactérias intestinais perigosas. Há várias bactérias que podem proliferar no trato gastrointestinal e causar infecções de graus variados.

Informe-se a respeito do recolhimento de produtos alimentícios e de água. Algumas vezes os alimentos e a água podem ficar contaminados em determinadas regiões, portanto é importante informar-se para evitar o consumo deles.

Mantenha as mãos limpas ao preparar alimentos. Lavar as mãos é um passo importante na prevenção de infecções bacterianas dentro e fora da cozinha. Você sempre deve fazer isso antes e depois de lidar com a comida, principalmente depois de usar o banheiro ou trocar fraldas se você for começar a cozinhar em seguida.

Lave e cozinhe bem os alimentos. Essa medida também pode evitar que bactérias prejudiciais entrem no seu organismo. Lave todas as frutas e legumes antes de consumi-las e cozinhe bem os produtos de origem animal para se poupar de problemas com bactérias. Evite comer carnes cruas ou malpassadas e ovos com gema mole ou crus.

Cuidado com o botulismo. Não consuma nenhum alimento com um cheiro desagradável ou cuja lata esteja estufada. Esses são sinais de botulismo, uma doença causada por uma bactéria extremamente perigosa que pode até ser fatal se ingerida.