Os 15 principais sintomas da depressão – Faça seu diagnóstico!

A depressão é uma doença causada por uma série de transtornos psicológicos que podem ter inúmeras origens, desde problemas físicos até sociais. Um dos principais sintomas é uma tristeza profunda e sem fim que pode passar despercebida por anos, mas aos poucos atrapalha a qualidade de vida e desencadeia doenças. E mais: ela traz desesperança e falta de vontade de viver. Hoje existe cerca de 300 milhões de pessoas no mundo diagnosticadas com depressão, 50 milhões nas Américas e 11 milhões no Brasil, segundo estimativa da Organização Mundial da Saúde (OMS). O primeiro passo da cura, segundo a instituição, é o reconhecimento da doença, motivo pelo qual a entidade dedicou a ela a campanha alusiva ao Dia Mundial da Saúde de 2017, lembrado dia 7/4. ‘Depressão: vamos conversar’.

Apelidada de ‘doença do século’, a depressão causa queda da produtividade e as doenças vinculadas a ela têm um alto custo global, algo em torno de um trilhão de dólares por ano. Muitos são os estudos das possíveis causas que vão desde a alimentação até o estilo de vida. Os primeiros sinais da depressão são silenciosos, por isso tentar identificá-los é um primeiro passo para alguém que se sinta mal constantemente ou conhece pessoas que desenvolvem o mesmo comportamento.

CONHEÇA OS 15 SINTOMAS DA DEPRESSÃO

Para saber se você tem depressão não é somente se apegar ao senso comum dos sinais de tristeza profunda, irritabilidade ou frequentes pensamentos sobre a morte. Uma pessoa depressiva pode apresentar muito mais do que isso. Se você apresentar somente um deles pode significa o início de um transtorno depressivo. Não são todas as pessoas depressivas que combinam sintomas e às vezes somente a tristeza já configura um quadro de depressão.

O importante é verificar a intensidade e durabilidade deles, se se estenderem por mais de duas semanas há grandes chances do diagnóstico da doença. Quando estão associados vários dos sintomas significa que a doença pode ter caminhado para níveis mais avançados e complexos. Em ambos os casos está na hora de procurar ajuda especializada. Confira os sintomas:

1 TRISTEZA PROFUNDA E CONTÍNUA

Ao contrário do sentimento de tristeza comum, o da depressão não passa em alguns dias. É como se uma nuvem cinza o perseguisse e tornasse qualquer acontecimento em desinteressante, fazendo da vida somente uma sequência de acontecimentos sem sentido e horripilantemente triste. Alguns chamam essa sensação de baixo astral: perda de interesse pela vida, medo constante e melancolia.

2 ESCONDER O CORPO E DESENVOLVIMENTO DE BAIXA AUTOESTIMA

Pessoas que têm depressão têm problemas relacionados a autoestima. Em alguns casos outras doenças relacionadas a este problema é que desencadeiam a depressão como por exemplo a anorexia ou bulimia. Se esconder em roupas largas, não usar artigos chamativos e tentar ser o máximo discreto estão entre os comportamentos da pessoa deprimida.

3 CHORO FREQUENTE

Quando o choro é frequente ou simplesmente acontece sem necessidade de ocasião especial ele pode entrar para a lista dos sintomas da depressão. No entanto, não é toda pessoa deprimida que chora, isso depende do nível, hormônios e a própria personalidade da pessoa, algumas tendem somente a tornar mais apáticas aos acontecimentos do dia a dia, sem expressar emoções ou parecer ter sentimentos de ânimo, alegria ou agitação.

4 INQUIETAÇÃO E ANSIEDADE

Ansiedade e depressão têm uma relação quase direta, é muito fácil que uma leve à outra. Pessoas ansiosas vivem sempre no dia de amanhã, tentando controlar o incontrolável, e geralmente têm vários medos, o que as torna agitadas.

No entanto, a inquietude não torna a pessoa mais produtiva, pelo contrário. Ela não consegue se concentrar, tem vontade de permanecer sozinha e realizar atividades dentro da rotina.

5 CANSAÇO EXAGERADO, SONOLÊNCIA E INDISPOSIÇÃO

Pessoas depressivas mostram dificuldades de realizar as atividades mais comuns como ir para o trabalho, cozinhar e até pegar o transporte coletivo. Em alguns casos essa preguiça intensa pode ser acompanhada de sonolência, como se o organismo preferisse ficar no mundo dos sonhos do que viver no mundo real.

Psicólogos alertam que muitas horas dormidas podem ser um grande sinal da depressão, afinal, o ato de dormir pode se tornar uma válvula de escape para depressivos.

6 PERDA DE INTERESSE POR ATIVIDADES E APETITE

Quando as pessoas perdem o interesse pela vida o mesmo acontece com atividades que gostava como hobby, músicas e até pessoas ou comida. Uma consequência disso é o isolamento social, é comum que o depressivo tente se tornar invisível, deixe de sair de casa, passe mais tempo sozinho do que o habitual e também pode ocorrer o emagrecimento quando há falta de alimentação.

7 INSÔNIA

Assim como há aqueles que dormem pelos cantos e sentem-se sempre indispostos, a insônia também pode se apresentar na depressão. Isso vai variar do modo como o corpo da pessoa reage a mudanças de comportamentos e pensamentos do indivíduo. Os inibidores de seratonina (que provocam infelicidade) também podem desencadear a dificuldade de pegar no sono.

Geralmente a relação com o sono costuma ser bastante extrema: ou sonolência profunda ou dificuldades diárias para dormir. Quando é a insônia que se manifesta a qualidade de vida é alterada drasticamente, causando problemas ainda mais severos de concentração, apetite e vitalidade.

8 PENSAMENTOS SUICIDAS

A depressão é a doença mais relacionada ao suicídio. O pensamento acontece como uma solução rápida para o sentimento de angústia e sofrimento. A relação é quase direta, ao menos é o que mostra uma pesquisa do Instituto Nacional de Saúde Mental dos Estados Unidos: 90% das pessoas que tiram sua própria vida tinham quadros depressivos ou estavam sob efeito de drogas.

Este sintoma pode passar despercebido pelas pessoas que convivem com alguém depressivo, pois em algum momento as palavras podem parecer ser ditas da boca para fora. Mas se há outros sinais encontrados não devem ser ignorados, pois a ajuda médica para situações neste estágio é urgente!

9 ALTERAÇÕES HORMONAIS

Quando a pessoa está deprimida é comum que o corpo entre no modo lento, como se estivesse evitando gastar energia. Ao mesmo tempo também há diminuição na produção de neurotransmissores como a seratonina (hormônio responsável pela sensação de felicidade localizado no sistema nervoso central) e noradrenalina (o de sensibilidade à dor). Isso faz com que mentes deprimidas sintam dor de forma mais fácil e menos ou nenhuma sensação de felicidade. O cálculo da produção dessas substâncias pode ser feito por meio de exames laboratoriais.

10 PROBLEMAS DIGESTIVOS E DOR NO ESTÔMAGO

Vários problemas gástricos e digestivos estão não somente relacionados ao sintomas da depressão como se fossem causados por ela, mas justamente o contrário: podem ser uma das possíveis causas da depressão.

O que tem sido mais pesquisado pelos médicos é a síndrome do intestino irritável. Tudo que come faz mal, faz ir ao banheiro, com diarreias intensas, pressão baixa, fraqueza e cólicas.

Isso acontece porque algumas alimentos não são digeridos pelas bactérias boas e aumentam, assim, as ruins que começam a produzir gases. O tratamento da doença é baseado na eliminação de alguns alimentos e consumo de probióticos pra controlar a flora intestinal.

Assim como o intestino irritável, a gastrite e gastrenterocolite aguda (infecção intestinal) também estão associadas à causa da depressão. Todas elas fazem com que a qualidade e ritmo da vida modifique, provocando isolamento social, dor de cabeça, irritabilidade e, a longo prazo, pensamentos depressivos.

11 DORES DE CABEÇA CONSTANTES

Enxaquecas e cefaleia são sintomas constantes da depressão. Isso acontece porque o indivíduo acumula sintomas emocionais, frustrações, insegurança, baixa autoestima, insegurança e pânico, o que causa uma pressão muito grande psicológica e dor de cabeça.

12 SENSAÇÃO DE FRACASSO E INUTILIDADE

É comum que pessoas depressivas tenham a autoestima bastante afetada, algumas chegam a machucar a si mesma com a prática do auto-mutilamento. Esse sentimento é transportado para todos os aspectos da vida, seja em relacionamentos com os amigos, amorosos, no trabalho, família e qualquer ambiente.

13 TENSÃO NA NUCA, OMBROS E DORES NO CORPO

Assim como a dor de cabeça, a preocupação e sensação de angústia constante provoca o tensionamento dos músculos. Na vida cotidiana, principalmente das pessoas bem atarefadas, essa dor é comum, no entanto, se começar a acontecer com muita frequência é bom ficar atento para os seus níveis de estresse e quem sabe tirar um tempo de férias para evitar que a depressão se aproxime de você. As dores podem estar presentes em toda parte do corpo: pernas, costas, pés e outros.

14 ALTERAÇÕES DE PESO

Existem dois casos extremos da depressão: o emagrecimento rápido ou o aumento de peso intenso. A perda de peso se enquadra nos casos em que a pessoa perde o apetite, tem desinteresse pela vida e sente a comida insossa. Já para quem engorda o problema está muito mais relacionado ao sedentarismo (a falta de vontade de sair de casa) e à ansiedade que causa a compulsão alimentar.

15 IMUNIDADE BAIXA

Uma mente deprimida colabora indiretamente para a diminuição da imunidade. Esse evento acontece por conta da liberação descontrolada de hormônios que afetam as células de defesa, expondo o organismo a vários outros problemas de saúde.

O uso de algumas substâncias também pode colaborar para a queda dos glóbulos brancos como o uso de drogas, bebidas alcoólicas e a má alimentação. Quando isso acontece, o indivíduo fica vulnerável a infecção por vírus, bactérias, fungos e todo o tipo de doenças.

DEPRESSÃO PÓS-PARTO

A depressão pós parto é tipo especial de depressão que acontece somente com mulheres que acabaram de ter um filho. Os sintomas incluem tristeza, desperança, crises de choro e falta de vontade de criar do bebê.

DEPRESSÃO É A 4° DOENÇA MAIS DEBILITANTE DO MUNDO

Mesmo sendo tão silenciosa a depressão se coloca no 4° do ranking das doenças mais incapacitante de todo o mundo ficando à frente do câncer. Em 2030, as projeções da OMS são de que a depressão será o maior mal do planeta no campo da saúde.

CAUSAS DA DEPRESSÃO E FATORES DE RISCO

Possíveis causas da depressão e fatores de risco relacionados:

Fatores genéticos
Falta de apoio da família e amigos
Estresse
Limitações físicas
Gravidez
Transtorno bipolar
Doenças gástricas
Depressão anterior
Histórico familiar de depressão ou transtorno bipolar
Desordem pré-menstrual
Vítimas de violência doméstica
Vítimas de traumas
Pós-parto
Síndrome do intestino irritável

Agora que você já conhece todos os sintomas da depressão e como eles ocorrem saiba que existe uma série de tratamentos para essa condição, incluindo desde terapia, frequentar psicólogos ou psiquiatras, terapias alternativas, exercícios físicos, tratamento medicamentoso, terapia cognitivo-comportamental, ioga e várias outras.

Para iniciar o processo de combate à depressão é preciso interpretar os sintomas e se esquivar do preconceito que há em relação ao assunto. O equilíbrio emocional precisa ser recuperado para fazer com que a vida se torne novamente significativa, importante e impressionante da mesma forma que uma criança de quatro anos é capaz de ver.

Fonte: http://www.nursing.com.br

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