Ervas medicinais que podem ser úteis!

 

Desde sempre o homem faz uso de plantas para tratar os mais diversos tipos de doenças. Essa prática tão antiga permanece sendo muito utilizada nos dias atuais.

Acontece que, de fato, algumas espécies realmente fazem bem e garantem verdadeiros efeitos que beneficiam a nossa saúde. No entanto, é importante estar atento e desacreditar da história de que tudo que é natural não faz mal. Na realidade não é bem assim!

Muitas plantas precisam de alguns recursos químicos para se defender, como por exemplo, os alcaloides para afastar predadores, por serem tóxicos e amargos. Ou ainda óleos essenciais que são utilizados para atrair aves para a polinização. Algumas dessas substâncias podem sim atuar de forma positiva em nosso organismo, mas, outras podem provocar sérios danos.

 

Algumas ervas medicinais que podem ser úteis:

 

Alecrim

Também chamada de erva da alegria, seus óleos essenciais favorecem a produção de neurotransmissores responsáveis pelo bem estar.

  • Combate à tosse, gripe e asma.
  • Equilibra a pressão arterial.
  • Auxilia o tratamento de dores reumáticas e contusões.
  • É diurético e ajuda a digestão.
  • Facilita a menstruação e alivia as cólicas menstruais.
  • Reduz gases intestinais
  • Combate o stress
  • Tratamento de hemorroidas
  • Reduz o mau hálito

 

Alfazema

  • Diminuir a ansiedade e agitação;
  • Reduzir a pressão arterial;
  • Diminuir a febre;
  • Estimular a cicatrização de aftas;
  • Estabiliza o batimento cardíaco;
  • Reduzir a dor da enxaqueca;
  • Promover o relaxamento;
  • Melhorar a qualidade do sono;
  • Reduzir o estresse;
  • Combater a depressão;

 

Cidreira

Indutora do sono, alivia dores de cabeça e gases intestinais, a cidreira também é sedativa, analgésica, calmante, diurética, hipotensora, depurativa e expectorante. É indicada para:

  • Melhorar a digestão;
  • Aliviar cólicas menstruais e intestinais;
  • Tratar distúrbios renais;
  • Tratar conjuntivites;
  • Aliviar a tosse;
  • Evitar espasmos;
  • Combater a febre alta;
  • Eliminar diarreias;
  • Tratar sintomas relacionados a reumatismos;
  • Melhorar problemas de estômago;
  • Acalmar os nervos e palpitações do coração.

 

Marcela do Campo

  • Bom funcionamento do sistema digestivo;
  • Prevenção de uma série de doenças do estômago;
  • Aliviar cólicas intestinais.

 

Guaraná

Bastante conhecida pelo refrigerante, as folhas de guaraná também têm seu papel na fitoterapia.

 

  • Combate o esgotamento físico e mental.
  • Ajuda a tratar depressão.
  • Estimula as funções cerebrais.
  • Favorece atividades intelectuais.
  • Previne arteriosclerose e artritismo

Além disso, também é uma excelente bebida tônica, estimulante e um substituto mais saudável dos energéticos.

 

Boldo

Muito usado para curar ressaca, o chá de boldo:

  • Estimula a digestão e a secreção biliar, sendo bastante útil no tratamento de distúrbios intestinais e hepáticos.
  • Combate a prisão de ventre.
  • Alivia gases intestinais.
  • Ajuda a tratar transtornos do fígado.
  • Ajuda na queima de gorduras.

 

Camomila

O chá de camomila é o preferido de quem está buscando um calmante natural. Só que suas propriedades vão além disso:

  • Desintoxica o fígado.
  • Auxilia no tratamento de reumatismo e da excitação nervosa.
  • Alivia enxaqueca.
  • Diminui dores de dente.
  • Combate à insônia.
  • Alivia enjoos.
  • Tonifica a pele.
  • Tem ação anti-inflamatória.
  • Reduz febres intermitentes.

 

 Carqueja

  • Melhorar a má digestão.
  • Reduzir o cansaço físico.
  • Aliviar a prisão de ventre.
  • Combater a gastrite.
  • Aliviar a azia.
  • Tratar anemia.
  • Prevenir contra distúrbios do fígado e dos rins.
  • Ajudar no tratamento de diabetes.
  • Tratar inflamações urinárias.
  • Combater problemas na próstata.
  • Combater o colesterol alto.
  • Melhorar quadros de gota e angina.
  • Auxiliar no processo de desintoxicação e emagrecimento.
  • Revigorar funções genitais.
  • Reduzir a retenção de líquidos, graças ao seu efeito diurético no organismo.
  • Combater asma.
  • Substituir alguns tipos de antibióticos.

 

Erva doce

  • Acalma os nervos.
  • Elimina o mau hálito.
  • Elimina as toxinas da pele.
  • Alivia cólicas intestinais.
  • Reduz prisão de ventre.
  • Estimula o apetite.
  • Melhora a digestão e a secreção biliar.
  • Restaura o fluxo menstrual.
  • Aumenta a produção de leite das lactantes.
  • Alivia a azia.
  • Muito usado na culinária também como aromatizante.

 

Agrião

  • Melhorar a saúde dos olhos e da pele, devido ao alto teor de vitamina A;
  • Fortalecer o sistema imunológico, por ser rico em vitamina C;
  • Prevenir doenças cardíacas como infarto e aterosclerose, por ser rico nas vitaminas C e K;
  • Prevenir anemia, por ser rico em ácido fólico;
  • Fortalecer os ossos, devido à presença de vitamina K, que aumenta a absorção de cálcio;
  • Melhorar a digestão e ajudar a emagrecer, por ser pobre em calorias;
  • Combater doenças respiratórias, por ter propriedades expectorantes e descongestionantes;
  • Potencial efeito anti-câncer, devido à presença de antioxidantes e de uma substância chamada glucosinolato.

 

Canela

  • Acelera o metabolismo.
  • Possui antioxidantes.
  • Tem propriedades anti-inflamatórias.
  • Reduz o risco de doença cardíaca.
  • Melhora a sensibilidade à insulina.
  • Diminui o açúcar no sangue.
  • Previne doenças neurodegenerativas.
  • Previne câncer.